Para reduzir a inflamação, é essencial cuidar do fígado, intestino e mente. Aqui estão três chás que podem ajudar a desinflamar essas áreas do corpo de maneira natural e eficaz:
Fígado
Sintomas: fadiga, inchaço e dor de cabeça.
Tratamento: o chá de lavanda é excelente para tratar o figado.
Intestino
Sintomas: azia, má digestão e infecção por H. Pilory.
Tratamento: o chá de camomila é ótimo para desinflamar o intestino.
Mente
Sintomas: problemas de sono, ansiedade e herpes.
Tratamento: o chá de melissa é eficaz para melhorar a saúde mental. Ele é seguro para todas as pessoas, incluindo grávidas.
Para preparar o chá, use uma colher (sobremesa) das ervas para 600ml de água. Prepare-o por infusão, coloque as ervas em um recipiente, ferva a água e despeje sobre elas. Deixe em infusão por 5 a 10 minutos, depois coe e consuma. Tome o chá três vezes ao dia.
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